این کتاب با اتکا به سال‌ها تحقیق علمی، گفت‌وگو با افراد درگیر کمال‌طلبی و تحلیل‌های روان‌شناختی دقیق، نشان می‌دهد که چطور استاندارده ...
این کتاب با اتکا به سال‌ها تحقیق علمی، گفت‌وگو با افراد درگیر کمال‌طلبی و تحلیل‌های روان‌شناختی دقیق، نشان می‌دهد که چطور استانداردهای غیرواقعی که از سوی جامعه، خانواده، مدرسه یا خودمان به ما تحمیل شده، آرام‌آرام روحمان را خدشه‌دار و روانمان را فرسوده می‌کنند. توماس کارن کتاب پیش رو را در چهار بخش سازمان‌یافته طراحی کرده است:
بخش اول با زبانی ساده و عمیق توضیح می‌دهد که کمال‌گرایی دقیقاً چیست و چرا بسیاری از ما آن را با سخت‌کوشی یا تلاش برای پیشرفت اشتباه می‌گیریم. بخش دوم به اثرات مخرب کمال‌طلبی بر سلامت روان، روابط، عملکرد تحصیلی و حرفه‌ای می‌پردازد. بخش سوم به ریشه‌های اجتماعی و خانوادگی کمال‌گرایی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه این ویژگی از کودکی و فضای رقابتی جهان مدرن در ذهن ما ریشه می‌دواند و در انتها بخش چهارم ک شاید مهم‌ترین بخش هم باشد، راهکارهایی عملی، علمی و قابل‌اجرا برای رهایی از دام کمال‌طلبی، پذیرش نقص‌ها و بازگشت به آرامش ذهنی ارائه می‌دهد.
در جهانی که دائماً ما را به بهتر بودن، بیشتر داشتن و کامل‌بودن هل می‌دهد، این کتاب مثل نفس تازه‌ای‌ست که یادمان می‌آورد انسان بودن، یعنی پذیرفتن نقص‌ها و معنادادن به زندگی در لحظه، نه تعقیب سرابِ بی‌نقصی. کتاب تله کمال با ترجمه‌ی فاطمه رحیمی از انتشارات نسل نواندیش منتشر شده و در اختیار مخاطبین قرار گرفته است.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
4 (0 رتبه بندی توسط کاربران ما)
