یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، ...
یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود مییابد، نرمش بدن افزایش پیدا میکند، عضلهها محکم و نیرومند میشوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست میآید. این کتاب به حرکتها، کنترل تنفسی و سایر تمرینهایی میپردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی میرسد.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.