کتاب "ملت میل" اثر دکتر آنا لمکی، با بررسی دقیق و نفوذپذیر، به چالش‌های مدرن جامعه و تأثیرات آن‌ها بر مغز انسان می‌پردازد. در این کت ...
کتاب "ملت میل" اثر دکتر آنا لمکی، با بررسی دقیق و نفوذپذیر، به چالش‌های مدرن جامعه و تأثیرات آن‌ها بر مغز انسان می‌پردازد. در این کتاب، دکتر لمکی، پزشک و متخصص عصب‌شناسی، با معرفی مکانیسم‌های نوروشیمیایی مغز و نحوه عملکرد دوپامین، نشان می‌دهد چگونه جوامع مدرن به دام یک دوره‌ی فراوانی و افراط افتاده‌اند. دوپامین، یک نوع نوروترانسمیتر در مغز است که در احساس لذت و تقویت انگیزه نقش دارد. با زیاد شدن تحریکات لذت‌بخش، مثل استفاده از تکنولوژی، مواد مخدر، خوراکی‌های فراوری شده و دیگر فعالیت‌های مدرن، سیستم دوپامینی مغز به سمت اشباع می‌رود و به مرور زمان حساسیت خود را نسبت به این تحریکات از دست می‌دهد.کتاب با بررسی تاریخچهٔ دوپامین و تأثیر آن بر رفتار انسان، به بحران‌های روانی و جسمی ناشی از افراط در مصرف تحریکات لذت‌بخش می‌پردازد. دکتر لمکی با مطالعات و مورد‌های واقعی که در کتاب ارائه می‌دهد، نشان می‌دهد که چگونه افراد به دام اعتیاد و افسردگی می‌افتند و چگونه می‌توان با برقراری توازن در زندگی، به سلامتی روانی و جسمی برگشت.
یکی از مهم‌ترین نکاتی که در این کتاب تأکید می‌شود، اهمیت "روزهٔ دوپامینی" است. به عبارت دیگر، لزوم داشتن فاصله و استراحت از تحریکات لذت‌بخش تا بتوانیم حساسیت مغز به این تحریکات را بازیابی کنیم. دکتر لمکی با نگاه علمی و در عین حال ساده و قابل فهم، به بررسی تأثیرات فرهنگ مصرف‌گرایی بر سلامتی روانی و جسمی انسان‌ها می‌پردازد. او معتقد است که با شناخت بهتر مکانیسم‌های مغز و چگونگی عملکرد دوپامین، می‌توان به سمت یک زندگی سالم‌تر و متوازن‌تر حرکت کرد.
در کل، کتاب "ملت میل" یک راهنمای ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند بفهمند چرا در دنیای امروز به سادگی به دام افراط و اعتیاد می‌افتند و چگونه می‌توانند به توازن و سلامتی برگردند.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
4 (0 رتبه بندی توسط کاربران ما)
