کتاب «چگونه آشفته نباشیم» اثر مشترک کرِیگ هِیس و دِوُن هیس، ترجمه‌ی فاطمه رحیمی، در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شده است. «چگونه آشفته نباشی ...
کتاب «چگونه آشفته نباشیم» اثر مشترک کرِیگ هِیس و دِوُن هیس، ترجمه‌ی فاطمه رحیمی، در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شده است. «چگونه آشفته نباشیم» به شما کمک می‌کند تا از آشفتگی‌های ذهنی و احساسی خود بیرون بیایید و زندگی منظم‌تری بسازید. نویسندگان در این کتاب با الهام از آموزه‌های بودا، تکنیک‌های کاربردی را برای کاهش استرس، افزایش آرامش و رسیدن به خودآگاهی عمیق‌تر ارائه می‌دهند. درحالی‌که بسیاری از ما در دنیای پرمشغله‌ی امروز، درگیر اضطراب و بی‌نظمی هستیم، آن‌ها نشان می‌دهند که با پذیرش لحظه‌ی حال و تمرکز بر ذهن، می‌توانیم آرامش درونی پیدا کنیم و از زندگی لذت ببریم. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مدیتیشن و مراقبه، افکار منفی و بی‌قرار را کنترل کنید و به جایی برسید که با پذیرش واقعی خود، زندگی ساده‌تری را تجربه کنید. کریگ و دوُن به شما می‌گویند که شما نیازی به تغییر دنیای بیرون ندارید، بلکه باید شیوه‌ی تفکر و واکنش‌هایتان را تغییر دهید.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
4 (0 تصنيف من قبل مستخدمينا)
