برای کنترل استرس و تجدید طراوت و شفافیت ذهنی ، متوقف شوید ، با خیال راحت شل کنید تا بتوانید نیرویی مازاد بدست آورید.
کتاب« راه و رسم آرامش ...
برای کنترل استرس و تجدید طراوت و شفافیت ذهنی ، متوقف شوید ، با خیال راحت شل کنید تا بتوانید نیرویی مازاد بدست آورید.
کتاب« راه و رسم آرامش» مجموعه ای از مبانی اصلی استاد ذن مشهور جهان تیچ نات هان که همه را با ملزومات تمرین ذهن آگاهی آشنا می کند.
تیچ نات هان می گوید که وقتی آرام می شویم ، "آب آرام می شویم و واقعیت را همانطور که هست منعکس می کنیم. اگر آرام نباشیم ، تصویری که منعکس می کنیم تحریف می شود. وقتی تصویر توسط ذهن ما تحریف شود ما متحمل رنج های زیادی خواهیم شد.
" آرامش برای دستیابی به شادی که منجر به افزایش رفاه شخصی می شود ضروری است. نحوه آرامش شامل مدیتیشن هایی است که می تواند برای کمک به شما در دستیابی به مزایای آرامش بدون توجه به جایی که هستید ، انجام گیرد.
مطالعات علمی نشان می دهد که مراقبه فوق العاده به سلامت شخصی، سلامت عمومی و طول عمر کمک می کند.
کتاب «راه و رسم آرامش» یک هدیه منحصر به فرد برای کسانی است که می خواهند یک راهنمای ساده برای دستیابی به آرامش عمیق ، کنترل فشار روحی و تجدید طراوت و شفافیت ذهنی بدست آورند.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
4 (0 رتبه بندی توسط کاربران ما)
