نحن كائنات قديمة في عالم جديد، وهذا يسبب لنا مشاكل.
على الرغم من سهولة وراحة الحياة الحديثة، إلا أننا نعاني من السمنة والاكتئاب والإدما ...
نحن كائنات قديمة في عالم جديد، وهذا يسبب لنا مشاكل.
على الرغم من سهولة وراحة الحياة الحديثة، إلا أننا نعاني من السمنة والاكتئاب والإدمان على الأدوية.
الأطعمة المصنعة تضر بصحتنا، والبيئات الدافئة تجعلنا ضعفاء، والعالم الرقمي يعزلنا جسدياً. من الواضح أن هناك خللاً في نمط حياتنا المعاصر.
يقدم هذا الكتاب تدريبات ونصائح علمية حول الغذاء والنوم والرياضة والاستحمام للحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية والازدهار في هذا العالم الحديث.
Australian Business Book Awards 2023
’سأخبر كل من أحبه عن هذا الكتاب‘
ليزا ستيفنسون
بول تايلر هو أخصائي فسيولوجي وخبير تغذية وعالم أعصاب ومدير معهد Mind Body Brain Performance Institute. يقدم ورش عمل حول المرونة والقيادة والأداء التنفيذي للشركات.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.