آیا در زمان استرس پرخوری می‌کنید؟ آیا اغلب با اینکه گرسنه نیستید مشغول غذا خوردن‌اید؟ این کتاب با ارائه ده راهکار تحت عنوان کلی غذا خورد ...
آیا در زمان استرس پرخوری می‌کنید؟ آیا اغلب با اینکه گرسنه نیستید مشغول غذا خوردن‌اید؟ این کتاب با ارائه ده راهکار تحت عنوان کلی غذا خوردن غریزی برای ایجاد رابطه سالم با غذا توجه به سیگنال‌های گرسنگی و سیری و ایجاد ارتباطی عمیق با ذهن و بدن به شما کمک می‌کند. هدف اصلی غذا خوردن غریزی ایجاد رابطه سالم با غذا، ذهن و بدن است. این روش مدلی است بدون در نظر گرفتن وزن به این معنی که تمرکز روی اندازه بدن نیست، بلکه تاکید بر بهبود رابطه شما با غذاست. در واقع غذا خوردن غریزی با تقویت آگاهی درونی شما نسبت به سیگنال‌های درونی بدنتان عمل می‌کند.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
4 (0 رتبه بندی توسط کاربران ما)
