در دنیای دیوانهوار، خودمراقبتی روال تثبیتکنندهای را به شما ارائه میدهد که برای پرورش ذهن و بدن به آن نیاز دارید. زمانی برای خودم به ...
در دنیای دیوانهوار، خودمراقبتی روال تثبیتکنندهای را به شما ارائه میدهد که برای پرورش ذهن و بدن به آن نیاز دارید. زمانی برای خودم به شما کمک میکند تا مراقبت از خود را به تمرینی ترمیمی و روزمره تبدیل کنید - حتی زمانی که ممکن است فقط یک دقیقه رایگان داشته باشید. چهار مرحله ساده آن را دنبال کنید تا خود را از زنده ماندن به تبدیل کنید
در واقع مراقبت از خود چیست؟: با بررسی ایده مراقبت از خود به عنوان یک تمرین جامع برای ذهن، بدن و روح شروع کنید. من بر روی باورهای خود شما کار می کنم و کشف می کنم که برای تنظیم و حفظ یک روال پرورشی چه چیزی لازم است. من برای تعهد خود به کارهای اصیل و آگاهانه وقت می گذارم، از تشریفات یک دقیقه ای تا ماجراجویی های یک روزه. من از یافتن منابع، چک لیست ها و توصیه هایم برای کمک روزانه به شما حمایت می کنم. دوست خردمند، الهام بخش و معقول شما، این کتاب شفابخش شما را بدون زحمت از طریق همه چیزهایی که باید بدانید، راهنمایی می کند تا زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید و این لحظات را به حساب بیاورید. به خود یادآوری کنید که با من تایم ارزش مراقبت خودتان را دارید.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.